Erken Uyu Erken Kalk Mesaisi

Erken uyuyunca erken  inandığım olmuştu. Fakat beceremedim bir türlü.
Ne kadar erken uyusamda geç kalkmaktan vazgeçmedim. Hele ki üniversite döneminde.
Sonra bir bahar akşamında şöyle bir şey düşündüm.
Erken uyuyunca bünyen otomatikman senin erken uyanmanı sağlamıyor. Sadece burda bir emir kipi gibi dil bilgisine uygun şekilde kalıplaşmış bir söz var. Uzmanlar bize en az
8 saat gibi bir süre zarfında uyumamızı dile getirselerde.  Ben dahil bir çok kişi bu kurala uymuyor. Kural dedim. Kim bu kuralı koydu. Yok öyle birşey. Mesela ben geç uyumamın nedenini yada az uyumamı uzmanların "dahi insanlar az uyurlar" kelimesine bağlıyorum. Kendimi öyle iyi hissediyorum. Şaka değil hatta abartıp 2 gün uyumadığım olmuştur. Şimdi ise youtuberlar arasında bilmem 30 yada 60 saat uyumama challenger diye bir hobi oluşmuş. Konuyu dağıtmayalım. Uzmanlar bebekler,çocuklar,ergen bireyler, yetişkinler ve yaşlılar için belirli saatler kadar uyumalarını belirtmişlerdir. Ama şöyle birşey var. Örneğin saat gece 12 ile 2 arasında faydalı bir hormon üreten vücudumuz o saatlerde gece vardiyasında olabilir yani. Kişi o hormonlar salgılanırken ya garsonluk yapıyordur yada bekçilik yapıyordur. Nice nice insan var gece çalışıpta gündüz uyuyan. Hayatın bizi getirdiği nokta bu işte. Uyumanız gereken saatte vücudunuz hareket halinde. Çok uyuyan tembel olur diyende var. Zeki insanlar az uyurlar diyende. Sen ne yap biliyormusun. Fazla telefonla uğraşma ve internette çok zaman  harcama. Belki bu yazdıklarımı okumanız için buraya davet etmem lazım ama siz az girin internete. Ve bu şekilde uyku sorunuda kalkar. Gece çalışanlarada Allah yardımcı olsun. Ve ekmek parası için dünya hayatı bu hale  geldi.  Yakın zamanda ekmek parası ile ilgili bir yazı yazacağım. Okuduğun için teşekkür ediyorum görüşmek üzere. Erken kalkan yol alır..  
    Mehmet Hayri Yıldırım